Inilah Pilihan Menu Catering di Bogor Yang Banyak Digemari

March 9, 2020 Catering

Tinggal di kota tujuan wisata memang memberikan berbagai kelebihan tersendiri bagi para penduduknya. Kelebihan paling banyak ialah terciptanya peluang usaha untuk memberi kepuasan pada turis yang datang.

Bogor menjadi salah satu kota tujuan wisata yang sudah mempersiapkan diri memberi pelayanan terbaik untuk para pelancong.

Salah satunya ialah dengan banyaknya jasa catering nasi kotak yang bisa dimanfaatkan untuk memenuhi kebutuhan konsumsi.

Saat berada di Bogor, sebaiknya kamu manfaatkan untuk memenuhi kebutuhan konsumsi dengan memesan menu catering Bogor yang terkenal. Menu ini bisa dipesan melalui jasa catering.

Berikut ini beberapa pilihan menu yang jangan sampai terlewatkan saat berlibur di kota Bogor.

  1. Tauge goreng

Meski namanya tauge goreng tapi sebenarnya tauge ini direbus dan kemudian dicampurkan dengan mie kuning serta irisan tahu.

Cara menyantapnya ialah dengan menyiramkan kuah panas dari bahan oncom dan tauco. Tauge goreng panas ini sangat cocok dinikmati untuk cuaca Bogor yang dingin.

  1. Laksa Bogor

Laksa merupakan makanan khas Bogor yang terbuat dari aneka bumbu untuk menghasilkan kuahnya. Isiannya ialah bihun, telur, tauge, daun kemangi, tahu, dan serundeng sebagai taburannya. Kuah laksa mengandung banyak rempah dan terbuat dari santan kental sehingga menghasilkan rasa yang gurih.

  1. Mie Glosor

Ingin merasakan sajian ringan untuk mengganjal perut, kamu bisa mencoba menu mie glosor yang terbuat dari singkong dan kunyit. Paduan kunyit akan menghasilkan warna mie yang kuning keemasan sehingga menjadi salah satu ciri khas dari mie ini.

  1. Soto mie Bogor

Meskipun soto mie banyak dijual, tidak hanya di Bogor saja. Tapi pasti tidak ingin ketinggalan merasakan soto mie asli Bogor.

Dengan isian mie kuning, bihun, risol, daging sapi dan lainnya, yang disantap dalam keadaan panas. Wah, sangat nikmat pastinya.

Berbagai menu khas Bogor di atas bisa kamu rasakan melalui pemesanan pada jasa catering Bogor. Dari beberapa menu tersebut mungkin tidak semuanya bisa dipenuhi, namun setidaknya ada beberapa menu yang bisa dicicipi sehingga kamu tidak perlu mencarinya di tempat lain.

Read More

Tips Menentukan Pilihan Layanan Jasa Aqiqah Terpercaya

March 7, 2020 Catering

Memiliki buah hati tentu saja menjadi anugerah terindah yang tak terkira. Dimana anda sebagai orang tua merayakan kelahiran sang buah hati dengan menjalankan aqiqah.

Hal ini tentu saja sebagai wujud rasa syukur kita terhadap Allah SWT. Belakangan ini seringkali kita temukan layanan jasa aqiqah Depok terpercaya. Dimana mereka sudah berpengalaman memberikan pelayanan terbaik untuk keperluan acara aqiqah.

Pelaksanaan acara aqiqah ini memang tergolong wajib bagi orang tuanya yang mampu. Dimana sekarang semuanya semakin dipermudah dengan hadirnya jasa aqiqah amanah.

Mereka selalu mengutamakan kepuasan pelanggan. Hingga akhirnya memenuhi semua kebutuhan aqiqah sesuai permintaan para pelanggannya.

Banyaknya jasa yang tersedia memungkinkan anda kebingungan menentukan pilihan. Inilah mengapa anda harus memperhatikan beberapa hal ini untuk memperoleh layanan jasa terbaik yakni:

  • Sudah sesuai dengan syarat

Jasa aqiqah terpercaya sudah pasti menjalankan segala prosesnya sesuai dengan syariat islam. Inilah mengapa anda harus mengetahui bagaimana tata cara penyembelihan sampai dengan cara pencacahannya. Akan lebih baik jika jasa yang akan anda jadikan pilihan telah memperoleh sertifikat baik dari MUI.

  • Berpengalaman di bidangnya

Jika kita mempercayakan pada layanan jasa kurang berpengalaman sudah pasti bisa rentan terhadap risiko. Inilah mengapa kita harus menjatuhkan pilihan pada jasa yang berpengalaman di bidangnya.

Mereka yang berpengalaman sudah mengerti cara penyembelihan yang benar sekaligus cara menghidangkan daging aqiqahnya. Setidaknya semua proses telah dilakukan sesuai dengan syariat agama.

  • Harga terjangkau

Siapapun orangnya sudah pasti berkeinginan memperoleh layanan jasa aqiqah terpercaya dengan harga terjangkau. Jadi alangkah baiknya anda ketahui terlebih dahulu harga kambingnya.

Jika perlu tentu lebih baik bertanya langsung menuju tempatnya. Dengan begini anda bisa dengan mudah memperkirakan budget yang perlu anda keluarkan untuk kepentingan acara aqiqah ini.

Semoga saja dengan beberapa tips penting di atas menjadikan anda bisa dengan mudah menemukan layanan jasa aqiqah terpercaya.

Dimana semuanya bisa anda dapatkan dengan harga murah namun sesuai dengan keinginan. Dari berbagai macam paket yang telah tersedia, usahakan memilih paket berdasarkan pada budget yang dimiliki.

Read More

Trik Sederhana Mengatasi Saluran Pembuangan Atau Saluran Air Mampet

March 3, 2020 Perawatan Saluran Air

 

 Jika tiba-tiba saluran air tersumbat atau saluran yang lain macet di rumah, tidak perlu panik karena Anda bisa lakukan trik sederhana untuk menyelesaikan permasalahan tersebut.

Terkadang saluran pembuangan air dan saluran WC dibuat sedemikian rupa dengan pembuangan akhir yang sama. Oleh sebab itu, saluran air mampet juga bisa berhubungan dengan penyumbatan pada WC Anda.

Masalah tersebut tentu harus ditangani dengan trik-trik benar agar tidak bertambah parah. Trik sederhana menurut beberapa referensi dapat mengatasi masalah penyumbatan pada saluran pembuangan tanpa menggunakan biaya tentunya.

Menggunakan trik sederhana lebih mudah dan efisien untuk mengatasi WC mampet ataupun saluran pembuangan yang tidak lancar.

Bahan-bahan untuk melakukan trik sederhana juga tidak begitu sulit untuk didapatkan. Anda bisa menyelesaikan masalah penyumbatan itu sendiri tanpa harus memanggil tukang atau jasa lain yang bersangkutan.

Langkah-Langkah Sederhana Mengatasi Saluran Air Mampet

Perhatikan dengan baik langkah-langkah yang digunakan dalam trik khusus ini :

  1. Air panas dan sabun cuci piring merk apa saja

Sabun cuci piring yang dikombinasikan dengan air panas ternyata dapat mengatasi saluran air mampet di rumah Anda. Penyumbatan pada saluran air biasanya disebabkan karena menumpuknya minyak atau lemak dari sisa-sisa makanan.

Oleh sebab itu, gunakan sabun cuci yang dituangkan pada saluran air kemudian siram air panas secukupnya untuk membilas sabun cuci tersebut. Untuk hasil yang maksimal, lakukan trik sederhana tersebut secara rutin seminggu sekali.

  1. Tidak membuang sembarangan sampah

Ada banyak jenis sampah yang dihasilkan dalam suatu rumah tangga, baik sampah organik maupun nonorganik. Seringkali untuk masalah mampetnya WC disebabkan karena penghuni rumah yang membuang sampah plastik sembarangan ke dalam WC seperti bekas pembalut, pampers dan lainnya.

Dengan tidak membuang sembarangan sampah plastik pada WC, Anda tidak akan membutuhkan jasa sedot wc tangsel untuk menangani hal tersebut dan tentunya bebas dari biaya tambahan.

  1. Air panas dan garam

Ternyata penggunaan garam beserta air panas bisa mengatasi permasalahan mampet pada saluran air. Caranya yaitu dengan menuangkan garam sekitar satu gelas ke dalam pipa pembuangan yang kemudian disusul dengan menuangkan air panas di dalamnya. Dengan trik ini, pipa saluran air di rumah akan lancar kembali.

Jika Anda mengalami masalah tentang WC mampet atau saluran air mampet, gunakan trik sederhana di atas dengan langkah yang benar.

Read More

3 Manfaat Pada Pengelolaan Sampah

February 23, 2020 Pelestarian Lingkungan

Edukasi tentang pengelolaan sampah harus terus disuarakan agar kesadaran masyarakat bisa terus berkembang untuk masalah sampah.

Karena memang membicarakan soal sampah memang tidak akan selesai dalam sekejap saja. Bayangkan saja ada berapa jumlah sampah yang dibuang ke dalam tempat sampah stainless steel oleh sebanyak 7 milyar manusia di bumi setiap harinya? Jelas pasti banyak sekali bukan ?

Makanya mengedukasi adalah satu hal yang sangat penting untuk dilakukan. Karena ada beberapa orang yang memang sebenarnya peduli terhadap lingkungan tapi juga bingung harus melakukan apa. Akibatnya malah terbawa oleh mereka – mereka yang justru kurang peduli terhadap lingkungan.

Nah beberapa manfaat jika kita sering mengelola sampah tentu banyak sekali. Berikut ini adalah beberapa diantaranya :

  1. Muncul kesadaran ketika mengkonsumsi dan membeli barang

Membeli barang dan mengkonsumsi banyak makanan memang akan semakin lebih mudah apabila kita memiliki banyak uang. Bahkan kita juga terkadang kerap membeli barang yang sebenarnya juga kurang begitu diperlukan.

Ketika kita sudah memiliki kesadaran soal sampah , lingkungan, dan pengelolaan sampahnya, pasti kita akan berpikir ulang untuk membeli barang yang kurang diperlukan, karena tentu nanti malah akan menambah jumlah sampah dan akan lebih merepotkan lagi pada tahap pengelolaan sampahnya.

  1. Bisa menghemat lahan tempat pembuangan akhir

Untuk kamu yang tinggal jauh dari TPA mungkin tidak akan merasakan manfaat ini secara langsung. Namun bagi mereka yang tinggal di sana yang dekat dengan TPA sudah pasti akan merasakan manfaat yang satu ini.

Ketika kita sudah sadar akan pengelolaan sampah, maka ketika kita menghemat sampah, maka secara tidak langsung kita juga membawa sumbangsih untuk mengurangi sampah yang masuk ke TPA.

Dengan begitu lahan TPA di sana juga bisa lebih lega karena sampahnya yang berkurang.

  1. Lingkungan jadi nyaman dan juga bersih

Jika kita sudah terbiasa mengelola sampah dan kesadaran kita soal sampah, sudah pasti kita sudah lebih pintar untuk mengatur keluar masuknya sampah.

Nah jika sudah bisa mengatur seperti ini sudah pasti lingkungan di tempat kita tinggal pun lebih nyaman dan juga lebih bersih.

Itulah beberapa contoh manfaat jika kita sudah pandai dalam mengelola sampah.

Read More

Tips Dalam Memilih Catering Untuk Acara Event

January 21, 2020 Catering

catering-prasmanan-mantap

Merencanakan sebuah acara seperti arisan, seminar, gathering atau pernikahan merupakan hal yang biasa. Kamu dituntut untuk menyediakan semuanya dari awal. Makanan menjadi hal yang paling penting dalam persiapan sebuah acara.

Namun jangan khawatir karena saat ini banyak sekali jasa catering di Jakarta dan jasa catering nasi box untuk event yang sudah tersebar luas yang bisa membantu kamu dalam mempersiapkan acara-acara penting.

Lantas hal apa saja yang harus diperhatikan sebelum memutuskan untuk memilih jasa catering tersebut? Simak ulasannya berikut ini ya.

  1. Memperhatikan anggaran

Hal ini menjadi hal utama yang harus dicatat dalam perencanaan, sebelumnya kamu harus mengetahui berapa jumlah tamu yang akan diundang, berapa kira-kira tamu yang mengajak kolega dan keluarganya. Dengan begitu kamu bisa mengira-ngira berapa persen makanan yang harus dipesan supaya tidak kurang.

  1. Membantu panitia

Panitia di sini merupakan panitia yang hanya bertugas mengurus kebutuhan konsumsi. Hal ini bertujuan untuk memantau apa saja makanan yang stoknya habis kemudian panitia bisa menginformasikan pada karyawan jasa catering untuk menambah makanan atau mengeluarkan yang baru.

  1. Melakukan survei lebih dulu

Sebelum menentukan jasa catering, ada baiknya kamu melakukan survei terlebih dahulu. Cari tahu apakah mereka memang memiliki kualitas yang baik, kebersihannya terjaga dan poin penting lainnya.

  1. Menentukan jenis makanan

Jika kamu ingin acara kamu menggunakan konsep tradisional, kamu bisa memilih jasa catering yang menyediakan menu tradisional.

Atau jika kamu ingin konsep modern maka kamu bisa memilih jasa catering Jakarta yang menyediakan makanan modern.

Atau jika kamu ingin kombinasi keduanya bisa kok. Kamu bisa memilih jasa catering yang menyediakan menu lengkap. Jadi tentukan terlebih dahulu pilihan kamu di awal ya.

  1. Fasilitas yang diberikan

Setiap paket yang ditawarkan jasa catering tentu memiliki fasilitas yang berbeda. Kamu harus cermat dalam memilih paket dan fasilitas apa saja yang ada di dalam paket yang akan kamu pilih. Jangan sampai sudah mendekati hari H kamu baru mengetahuinya ya.

  1. Lokasi catering

Pilihlah lokasi jasa cateirng yang terjangkau oleh tempat acara berlangsung. Setidaknya hal ini dilakukan untuk meminimalisir keterlambatan ataupun keadaan mendesak lainnya.

Read More

5 Tanda yang Bisa Anda Lihat Dari Jasa Service Kulkas Terpercaya Jakarta

December 7, 2019 Peralatan Elektronik

lemari-es-polytron

Salah satu hal yang perlu dipertimbangkan ketika Anda akan menggunakan jasa service kulkas terpercaya Jakarta dan jasa service AC Jakarta yaitu mengenai sistem kerja yang dihasilkan.

Apabila Anda menemukan jasa service kulkas yang terpercaya maka Anda tidak perlu khawatir perihal hasil kerja yang diberikan, karena sudah pasti memuaskan.

Namun ada 5 tanda yang bisa Anda kenali untuk meyakinkan bahwa jasa servis tersebut benar-benar terpercaya.

Inilah 5 tanda jasa servis terpercaya, yaitu seperti berikut:

  1. Komunikatif

Jasa service yang profesional tentu akan selalu komunikatif dan tanggap pada permintaan pelanggan. Misalnya ada pelanggan yang menanyakan seputar service kulkas maka Anda bisa menjawabnya kemudian menjawab setiap pertanyaan yang ditanyakan oleh konsumen.

  1. Harga yang ditawarkan

Pemberian harga memang berpengaruh pada keputusan konsumen dalam menentukan pilihan. Untuk jasa servis yang terpercaya maka sudah pasti memberikan harga secara transparan yang bisa Anda ketahui di awal.

Dengan begitu Anda bisa mempersiapkan dana yang dapat disesuaikan dengan budget. Selain itu apabila ada biaya tambahan, misalnya seperti perbaikan bagian yang lainnya maka jasa service akan mengatakan di awal dan membutuhkan persetujuan Anda.

  1. Mengutamakan kejujuran

Kejujuran menjadi poin penting yang akan membedakan antara jasa service kulkas terpercaya Jakarta dengan jasa service biasa.

Untuk jasa service yang jujur akan selalu mengedepankan kebutuhan para konsumen dan tidak rakus dalam mengambil keuntungan yang lebih.

Untuk jasa servis yang jujur tidak akan mewajibkan para konsumennya dalam mengganti sparepart apabila kondisi kulkas masih dapat diperbaiki.

  1. Ketepatan waktu

Untuk ketepatan waktu juga dapat dijadikan sebagai tanda untuk mengenali bahwa jasa service panggilan tersebut benar-benar terpercaya.

Kalaupun harus molor tentu tidak sampai berjam-jam lamanya atau akan menghubungi Anda apabila harus datang terlambat. Selain itu ketepatan waktu juga bisa dilihat dari waktu penyelesaian service kulkas sesuai yang dijanjikan.

  1. Memberikan garansi

Pemberian garansi dijadikan sebagai salah satu bentuk tanggung jawab dan untuk meyakinkan para konsumen mengenai kinerja yang dimilikinya. Dengan memberikan garansi maka akan semakin meningkatkan kepercayaan para pelanggan pada jasa service.

Cukup dengan berbekal 5 tanda jasa servis profesional dan terpercaya seperti yang ada di atas maka sudah bisa dijaminkan bahwa Anda tidak akan salah dalam memilih.

Sebab itu penjelasan di atas harus Anda jadikan sebagai acuan sebelum menentukan pilihan jasa service.

Read More

Ini Dia Pengaruh Sampah Terhadap Lingkungan

November 22, 2019 Pelestarian Lingkungan

ilustrasi-pencemaran-lingkungan

Keberadaan sampah di lingkungan kita memang menjadi sebuah hal yang akan terus terjadi sampai kapanpun. Karena adanya sampah itu pun dikarenakan kita yang sering menggunakan barang – barang. Dan semua barang yang kita gunakan, pasti pada masanya akan menjadi sampah.

Dan tentu jika sampah itu tidak dikelola dengan baik, maka akan menimbulkan dampak terhadap lingkungan seperti contohnya di bawah ini :

  1. Pencemaran lingkungan

Yang namanya sampah, darimanapun ia berasal pasti akan menimbulkan yang namanya pencemaran. Baik itu sampah yang cair, sampah padat, atau pun sampah gas.

Makanya pengelolaan  sampah yang benar dan baik tentunya sampah diperlukan sebelum sampah benar Рbenar merusak lingkungan kita sendiri yang pada akhirnya kita sendiri nanti yang akan dirugikan.

Dengan lingkungan yang tercemar, membuat daerah tempat kita tinggal pun menjadi tidak nyaman dan pastinya banyak penyakit yang hinggap di lingkungan tersebut.

  1. Muncul banyak penyakit

Jelas tempat yang banyak dihinggapi oleh sampah akan mendatangkan beberapa penyakit yang pastinya sangat mengganggu.

Dari segi kasat mata saja bisa mudah terlihat setiap pemukiman yang dekat dengan tempat sampah pasti akan terlihat kumuh, tidak sehat, dan biasanya masyarakatnya sering terkena penyakit muntaber, diare, dan juga penyakit kulit.

  1. Saluran air jadi tersumbat

Yap jelas memang apabila di tempat kita banyak sampah yang tidak dibuang kedalam tempat sampah plastik besar, pasti saluran air yang ada di tempat kita pun akan ikut tersumbat dan menghambat aliran air di sana.

Bagaimana akibatnya? Akibatnya adalah aliran air menjadi tidak lancar dan mengakibatkan tersumbat dan pada akhirnya banjir lah yang akan terjadi.

  1. Merusak kerukunan bertetangga

Nah ini juga bisa saja terjadi apabila dimana jika ada tetangga yang membuang sampah sembarangan pasti akan menimbulkan kekesalan pada tetangga yang lainnya.

Makanya, jangan sampai kerukunan bisa rusak hanya karena membuang sampah sembarangan di tempat kita tinggal.

Kegiatan membakar sampah juga bisa menimbulkan kekesalan karena asapnya sangat mengganggu pernapasan.

Maka dari itu, karena kita sudah tau bahwa sampah banyak menimbulkan sampah yang negatif, maka sebaiknya kita bisa mengelola sampahnya mulai dari sekarang dengan baik.

Read More

Tips Menentukan Pilihan Tanaman Taman Yang Tepat

October 15, 2019 Perawatan Taman

Bisa bersantai di taman rumah yang indah dan menyejukkan tentu saja menjadi salah satu hal paling menyenangkan. Apalagi jika anda bisa membuat tampilan taman seindah mungkin.

Tanpa merasa ragu cobalah menggunakan layanan jasa taman rumah atau tukang taman murah supaya anda bisa mengatur apa saja tanaman yang tepat. Dimana tanaman taman ini harus menghadirkan nuansa hijau sehingga udara pun semakin menyegarkan.

Sebetulnya ada beberapa tips menarik yang perlu anda perhatikan untuk memilih tanaman. Jika masih merasa bingung, sebaiknya anda ikuti saja beberapa tips ini:

  • Pertimbangkan tampilannya saat tanaman besar nanti

Tips yang satu ini penting sekali untuk anda perhatikan. Dimana ada beberapa jenis tanaman yang jika sudah besar mampu memenuhi taman.

Jadi sebaiknya anda bisa menentukan pilihan tanaman yang tingginya tidak seberapa. Setidaknya tidak akan menutupi bagian depan rumah. Jadi penampilan taman pun tetap saja indah.

  • Perhatikan warna tanaman

Supaya anda bisa memilih tanaman taman yang indah. Usahakan untuk melihat tampilan warnanya, akankah mampu menghasilkan tampilan indah ataukah tidak.

Anda bisa memilih sendiri apa saja tanaman yang sekiranya bisa menarik perhatian banyak orang. Jika masih bingung cobalah meminta pendapat pada tukang taman. Mereka pastinya bakalan memberikan banyak ide menarik untuk anda.

  • Memperhatikan kondisi tanah

Siapa sangka kondisi tanah juga berpengaruh penting dalam pemilihan tanaman untuk taman. Akankah tanaman yang menjadi pilihan bisa tumbuh dengan subur ataukah tidak.

Biasanya ada beberapa tanaman tertentu hanya bisa berkembang pada jenis cuaca tertentu saja. Jadi sebaiknya anda memilih tanaman yang sesuai kondisi tanahnya.

  • Mempertimbangkan tanaman yang alami

Tanaman alami menjadi salah satu tanaman yang mampu tumbuh dengan baik meskipun perawatannya begitu minim. Dimana tanaman tersebut paling cocok bagi anda yang tidak suka berkebun.

Pemandangan yang bagus tetap bisa anda miliki pada taman depan rumah. Kini anda bisa menanam beberapa tanaman yang mampu menutup tanah ataupun semak hijau.

Saya rasa dengan berbagai macam tips diatas bisa menentukan apa saja tanaman yang tepat untuk taman rumah. Jika masih merasa bingung sebaiknya anda berkonsultasi dengan tukang taman rumah.

Read More

5 Hal yang Ibu Hamil Perlu Ingat saat Makan

July 1, 2019 Kesehatan

kesehatan-ibu-hamil

Wanita hamil perlu makan lebih banyak makanan berkualitas daripada makan lebih banyak untuk membantu pertumbuhan dan perkembangan janin dengan cara yang terbaik.

5 hal yang ibu hamil ingat saat makan

Makan yang tepat selama kehamilan sangat penting karena secara langsung mempengaruhi perkembangan janin. Tidak hanya itu, kebiasaan makan yang sehat juga membantu ibu hamil penuh vitalitas selama 9 bulan masa hamil.

Namun, nyatanya, tidak semua ibu hamil tahu cara makan yang tepat dan menyeimbangkan. Untuk memiliki kehamilan yang paling subur, ibu harus mematuhi lima prinsip berikut:

Tidak melakukan diet

Jangan khawatir berat badan Anda bertambah setiap hari. Ini sangat normal karena Anda membawa sedikit lebih dari itu. Penambahan berat badan adalah untuk kesehatan bayi Anda.

Jadi jangan berpikir untuk mengurangi kalori dan lemak setiap hari. Menurut para ahli, ibu hamil perlu makan cukup untuk meningkatkan 1-2 kg pada trimester pertama kehamilan dan 9 bulan untuk meningkatkan sekitar 10-14 kg.

Ibu juga harus mentoleransi lemak dalam tubuh sehingga janin berkembang dengan baik. Lemak penting untuk mengembangkan penglihatan dan membentuk kulit yang sehat pada janin.

Makan berbagai macam makanan

“Dasar dari diet yang sehat adalah memilih dari berbagai makanan untuk menyediakan multi-energi dan multi-nutrisi yang diperlukan untuk kesehatan ibu dan perkembangan janin,” kata Ahli nutrisi untuk ibu dan anak-anak.

Selain diet sehat, ibu labu juga perlu menambahkan setidaknya 400mcg asam folat selama kehamilan. Mendapatkan cukup folat membantu janin mengurangi risiko spondylosis servikal dan defek tabung saraf sebesar 70%.

Kekurangan asam folat juga meningkatkan risiko kelahiran prematur, berat lahir rendah dan kelainan jantung janin lainnya.

Makan banyak makanan

Selama tiga bulan pertama kehamilan, para sister sering menderita morning sickness. Karena itu, sering makan, dibagi menjadi beberapa porsi kecil sehari sangat penting dan bermanfaat.

Selain 3 kali makan, ibu harus makan 3 kali makan ekstra dengan hidangan favoritnya. Memecah makanan akan mengurangi rasa mual, muntah dan nafsu makan.

Makan lebih banyak makanan berkualitas

Diet sehat dan seimbang sangat penting, tetapi para sister harus mengutamakan makanan bergizi seperti daging tanpa lemak, makanan laut, telur daripada makanan cepat saji, makanan yang digoreng.

Pilih makanan yang tinggi protein, zat besi dan kalsium, dan makan makanan berserat tinggi untuk membantu mencegah sembelit yang merupakan masalah umum dalam kehamilan.

Minum banyak air

Anda perlu tahu bahwa jumlah darah dalam tubuh selama kehamilan akan meningkat menjadi sekitar 40-50% jadi minum cukup air sangat penting.

Sebagian besar wanita hamil perlu minum 11-12 gelas air (sekitar 2,5 liter) setiap hari. Filter air adalah pilihan terbaik, Anda juga bisa minum susu dan jus buah juga sangat bermanfaat bagi ibu hamil.

Read More